Вариантов конечно много, как можно предотвратить, но тут ясное дело что нужно принимать полезные препараты! К примеру сам вот недавно купил этот: https://ulaizer.com.ua/preparats/akk-nebuly/ очень эффективный борец против ОРВИ, скажу я вам. Стоит нормально, поэтому можно купить. Попробуйте сами.

Проектирование и строительство дома дело не из легких, поэтому рекомендую вам обратить внимание на опытные компании, которые этим занимаются. К примеру вот эта: https://kedrhouse.com.ua/ сами туда обращались, когда нужно было. Сделали все в сроки и по приемлемым ценам. Чего и вам советую! Удачи.