09:11 09.02.2017 173 10

Чечевица как лекарство – так ли это?

Похожие вопросы
Загрузить еще
Ответов (2)
Ника Федотова 09:11 09.02.2017 0 0

Чечевица – представительница семейства бобовых, по вкусу очень напоминает горох. Лечебные свойства чечевица приобрела благодаря своему «золотому» составу. Она содержит большое количество легкоусвояемых белков и углеводов, в ней очень мало жиров, которые представлены жирами типа омега-6,3. Богата чечевица разнообразием витаминов и минеральных веществ. Постоянное употребление чечевицы позволит избавиться от анемии, благодаря железу, а также улучшить состав крови. В 100г вареной чечевицы содержится 111 ккал, и поэтому чечевица способна одновременно насытить организм от голода и снизить вес тела.

Евгения Шашкова 09:12 09.02.2017 0 0

Англичане считали употребление вареной чечевицы в новогоднюю ночь необходимостью, которая принесет в дом здоровье, достаток, благополучие на будущий год. Благодаря составу, чечевицу считали средством для улучшения настроения, снятия депрессивного состояния. Разнообразие витаминов в чечевице (витамин А, В, РР, С) и минеральных веществ способствует укреплению иммунной системы человека, вылечивает авитаминоз. Незаменимые жиры чечевицы улучшают работу мозга. Очень полезны проросшие зерна чечевицы, которые содержат в своем составе еще больше полезных веществ и витаминов. Единственное, чечевицу нельзя кушать, когда есть проблемы с кишечником (вздутие живота).

Ваш ответ

Загрузить изображения