Отказ от завтрака приводит к множеству болезней сердечно-сосудистой системы, диабет, ожирение. Отказ от завтрака усиливает голод, ведь потребность организма в белках, жирах, углеводах, витаминах необходима и поэтому чем дольше вы не едите, тем больше увеличивается желание покушать и поэтому, потом вы съедаете больше. А все это способствует набору лишнего веса. Если человек голоден, он быстрее ест, а значит, плохо пережевывает пищу, а это первый шаг к диабету. Регулярные завтраки – это средство к похудению и путь к нормальному здоровью. Нужно в утренние часы употреблять больше белков, чтобы чувство голода не застало вас врасплох.
Ответов (2)
Завтрак помогает завести пищеварительную систему. Поскольку ночью организм оставался без питания, утром он особо нуждается в енергии.
Отказ от завтрака приводит к множеству болезней сердечно-сосудистой системы, диабет, ожирение. Отказ от завтрака усиливает голод, ведь потребность организма в белках, жирах, углеводах, витаминах необходима и поэтому чем дольше вы не едите, тем больше увеличивается желание покушать и поэтому, потом вы съедаете больше. А все это способствует набору лишнего веса. Если человек голоден, он быстрее ест, а значит, плохо пережевывает пищу, а это первый шаг к диабету. Регулярные завтраки – это средство к похудению и путь к нормальному здоровью. Нужно в утренние часы употреблять больше белков, чтобы чувство голода не застало вас врасплох.