15:59 04.03.2014 767 2

Что делать если снятся кошмары?

Можно ли избавится от кошмаров.

Похожие вопросы
Загрузить еще
Ответов (2)
Дима Блинов 16:01 04.03.2014 0 0

В первую очередь нужно привести свое психологическое состояние в норму, тогда увидите кошмары уйдут.

Милана Ершова 16:30 30.11.2015 0 0

Кошмары плохо отражаются на нашем сне и в итоге на самочувствии. Почему же они так часто нам снятся? Все зависит от нашего образа жизни, если у вас очень тяжелая работа, вы часто нервничаете и волнуетесь, устаете, все это приводит к ночным кошмарам. Хотите избавиться, от кошмаров тогда вам нужны положительные эмоции. Человек, испытывающий положительные эмоции будет спать крепко, и видеть хорошие сны. Не стоит много кушать перед сном лучше вообще лечь голодному, чтобы ваш организм отдыхал вместе с вами, а не перетравливал пищу. Можно еще прогуляться перед сном, мне всегда бабушка говорила: «Пойдем, дорогая пройдемся перед сном, чтобы не снились плохие сны».

Ваш ответ

Загрузить изображения