Этот вопрос как раз мне в тему, так как у меня тоже проблемы с лишним весом. Я даже неоднократно садилась на диету, но потом набирала опять свой вес, слава Богу, что не больше того, что было. Проблемы со щитовидкой делают свое дело, но вернемся к сути вопроса. Чтобы избавиться от подкожного жира, нужно кушать овсянку, (на которую я уже давно подсела), также нужно нажимать на красную рыбу, брокколи, авокадо. К сожалению, эти продукты не такие доступные по цене, как овсянка, может, если употреблять все эти продукты, то эффект будет виден лучше, пока только ем овсянку и ограничиваю себя в конфетках, печеньках и тортиках, которые очень люблю. Но, как говорится, красота хочет жертв, буду жертвовать тортиками.
Ответов (2)
кушать не жирную еду и желательно отказаться от сладостей в виде разных булочек и тортиков
Этот вопрос как раз мне в тему, так как у меня тоже проблемы с лишним весом. Я даже неоднократно садилась на диету, но потом набирала опять свой вес, слава Богу, что не больше того, что было. Проблемы со щитовидкой делают свое дело, но вернемся к сути вопроса. Чтобы избавиться от подкожного жира, нужно кушать овсянку, (на которую я уже давно подсела), также нужно нажимать на красную рыбу, брокколи, авокадо. К сожалению, эти продукты не такие доступные по цене, как овсянка, может, если употреблять все эти продукты, то эффект будет виден лучше, пока только ем овсянку и ограничиваю себя в конфетках, печеньках и тортиках, которые очень люблю. Но, как говорится, красота хочет жертв, буду жертвовать тортиками.