Вы знаете, что такой категоричный ответ на этот вопрос вам никто не даст. Ведь и те продукты, и другие полезны для организма каждый по своему. Вам просто нужно уточнить свой вопрос. Ведь творогом полезнее питаться тем людям, которые занимаются спортом. Им нужна аминокислота и белок для поддержания более полноценного состояния здоровья. Яйца полезно кушать утром, потому, что они тяжелее усваиваются. А творог можно кушать ближе к вечеру, но только без фанатизма, не нужно подмешивать к творогу сметану и сахар. Кушайте так, и будете знать, что полностью получили из этих продуктов все полезные вещества.
Ответов (1)
Вы знаете, что такой категоричный ответ на этот вопрос вам никто не даст. Ведь и те продукты, и другие полезны для организма каждый по своему. Вам просто нужно уточнить свой вопрос. Ведь творогом полезнее питаться тем людям, которые занимаются спортом. Им нужна аминокислота и белок для поддержания более полноценного состояния здоровья. Яйца полезно кушать утром, потому, что они тяжелее усваиваются. А творог можно кушать ближе к вечеру, но только без фанатизма, не нужно подмешивать к творогу сметану и сахар. Кушайте так, и будете знать, что полностью получили из этих продуктов все полезные вещества.