Вы знаете, если человек чувствует свое тело, то это здорово, ведь он, таким образом, будет постоянно чувствовать себя молодым и здоровым. Эти все качества имеют гимнасты. Чтобы такую гибкость тела иметь, нужно заниматься гимнастикой с маленького возраста. Девочек берут в спорт где - то приблизительно с пяти лет. И тогда могут вырастить настоящую олимпийскую чемпионку. Но если вы будете делать зарядку каждый день и делать пробежки утренние или вечерние, тогда у вас тоже будет тело вас слушаться. Если у вас нет возможности бегать, можно просто ходить. Также людям пожилого возраста нужно всегда делать наклоны вправо или влево с поднятой вверх рукой. Также нужно делать наклоны вперед, пытаться дотянуться рукой до пола. Вот как то так.
Ответов (1)
Вы знаете, если человек чувствует свое тело, то это здорово, ведь он, таким образом, будет постоянно чувствовать себя молодым и здоровым. Эти все качества имеют гимнасты. Чтобы такую гибкость тела иметь, нужно заниматься гимнастикой с маленького возраста. Девочек берут в спорт где - то приблизительно с пяти лет. И тогда могут вырастить настоящую олимпийскую чемпионку. Но если вы будете делать зарядку каждый день и делать пробежки утренние или вечерние, тогда у вас тоже будет тело вас слушаться. Если у вас нет возможности бегать, можно просто ходить. Также людям пожилого возраста нужно всегда делать наклоны вправо или влево с поднятой вверх рукой. Также нужно делать наклоны вперед, пытаться дотянуться рукой до пола. Вот как то так.