Многие из нас сталкиваются с проблемами памяти, усталостью, и сложностями при концентрировании внимания. Для того чтобы хоть как-то избежать этих проблем стоит чаще употреблять продукты, которые помогут улучшить работу мозга. Так что же это за продукты? На первом месте стоит жирная рыба, она насыщает наш организм незаменимыми жирными кислотами. Второе место достается также полезному продукту и это куриные яйца, как и рыба они богаты омега-3, а также витамин Д и Е12. И третье место по праву принадлежит темному шоколаду, он не только хорошо воздействует на сердце человека, но и улучшает функции мозга.
Ответов (2)
Многие из нас сталкиваются с проблемами памяти, усталостью, и сложностями при концентрировании внимания. Для того чтобы хоть как-то избежать этих проблем стоит чаще употреблять продукты, которые помогут улучшить работу мозга. Так что же это за продукты? На первом месте стоит жирная рыба, она насыщает наш организм незаменимыми жирными кислотами. Второе место достается также полезному продукту и это куриные яйца, как и рыба они богаты омега-3, а также витамин Д и Е12. И третье место по праву принадлежит темному шоколаду, он не только хорошо воздействует на сердце человека, но и улучшает функции мозга.
Орехи