Продукты которые укрепят наши нервы, это продукты содержащие незаменимый для нервов витамин В1, который содержится в гречневой и овсяной кашах, ржаном хлебе.
Если вы часто раздражаетесь, не стоит постоянно принимать капли или таблетки для успокоения, ведь есть способ намного проще для этого достаточно кушать специальные продукты. Одним из таких продуктов является банан, ведь он содержит серотонин гормон счастья, поэтому он снимает раздражительность и успокаивает. Какао также поможет взбодриться и восстановить силы. Свекла очень полезна особенно для нашего головного мозга. Орехи и бобовые помогают справиться с депрессией и улучшают работу мозга. Употребляя все эти продукты, вам не будет страшен ни стресс, ни депрессия.
Ответов (6)
Продукты которые укрепят наши нервы, это продукты содержащие незаменимый для нервов витамин В1, который содержится в гречневой и овсяной кашах, ржаном хлебе.
Кушайте банан, он содержит гормон счастья.
тёплое молоко перед сном поможет вашей нервной системе отдохнуть и восстановиться. главное спать ложитесь вовремя
Шоколад, только не переусердствуйте!))
Если вы часто раздражаетесь, не стоит постоянно принимать капли или таблетки для успокоения, ведь есть способ намного проще для этого достаточно кушать специальные продукты. Одним из таких продуктов является банан, ведь он содержит серотонин гормон счастья, поэтому он снимает раздражительность и успокаивает. Какао также поможет взбодриться и восстановить силы. Свекла очень полезна особенно для нашего головного мозга. Орехи и бобовые помогают справиться с депрессией и улучшают работу мозга. Употребляя все эти продукты, вам не будет страшен ни стресс, ни депрессия.
Знаете такое, чай успокаивает, если вылить его в лицо тому кто тебя бесит)