Можете посмотреть широкий ассортимент спортивного питания в интернет-магазине "FitandPit". Цены у них самые доступные среди тех, что я встречал по России. А вот по поводу качества можете не волноваться, поскольку вся продукция родом из Европы и США. Мой друг (фитнес-тренер) регулярно делает у них закупки для себя и своих клиентов. Я тоже недавно совершил там свою первую покупку, приобрел https://fitandpit.ru/shop/vendor/sweet-sweat Нужно же с чего-то начинать!
Здравствуйте. Правильно нужно питаться с упором на белок, зная свою норму калорий в день можно отказаться от сахара и сладостей с сахаром, заменить их полезными с натуральными сахарными заменителями из напитков могу посоветовать протеиновые коктейли, спортивные воды с минералами. Смотри хорошие сайты по спортивному питанию, погугли, у них очень много всего. Я всегда беру в порошке моногидрат sportexpert и в один шейкер с гейнером и водой - так и выпиваю. Гейнер идет в качестве транспортной системы к креатину и так даже лучше работает. Много интересных статей о правильном питании во время тренировок. Рекомендую вам заказать спортивное питание у ФИТЛАЙКЕР, где ассортимент просто отличный. Со временем ваши мышцы подрастут. Вот сайт с разными программами для набора массы или поддержания фигуры. Рекомендую сама заказываю себе рацион на месяц и поддерживаю тело в тонусе, надеюсь и вам поможет. Все о спортивном питании тут https://fitliker.ru/ , отличный сайт о спорте, здоровье и питании. Была рада помочь.
Ответов (3)
Можете посмотреть широкий ассортимент спортивного питания в интернет-магазине "FitandPit". Цены у них самые доступные среди тех, что я встречал по России. А вот по поводу качества можете не волноваться, поскольку вся продукция родом из Европы и США. Мой друг (фитнес-тренер) регулярно делает у них закупки для себя и своих клиентов. Я тоже недавно совершил там свою первую покупку, приобрел https://fitandpit.ru/shop/vendor/sweet-sweat Нужно же с чего-то начинать!
Спасибо за полезную информацию. Еще варианты?
Здравствуйте. Правильно нужно питаться с упором на белок, зная свою норму калорий в день можно отказаться от сахара и сладостей с сахаром, заменить их полезными с натуральными сахарными заменителями из напитков могу посоветовать протеиновые коктейли, спортивные воды с минералами. Смотри хорошие сайты по спортивному питанию, погугли, у них очень много всего. Я всегда беру в порошке моногидрат sportexpert и в один шейкер с гейнером и водой - так и выпиваю. Гейнер идет в качестве транспортной системы к креатину и так даже лучше работает. Много интересных статей о правильном питании во время тренировок. Рекомендую вам заказать спортивное питание у ФИТЛАЙКЕР, где ассортимент просто отличный. Со временем ваши мышцы подрастут. Вот сайт с разными программами для набора массы или поддержания фигуры. Рекомендую сама заказываю себе рацион на месяц и поддерживаю тело в тонусе, надеюсь и вам поможет. Все о спортивном питании тут https://fitliker.ru/ , отличный сайт о спорте, здоровье и питании. Была рада помочь.