В наше время жизнь совсем иная, по сравнению с нашими родителями. Нам приходится работать на пределе сил, поэтому возникают стрессы. Для того чтобы нормально жить и не снижать темп жизни, нам нужна энергия, которую мы можем брать от нормального питания и правильного провидения. Кушайте овощи и фрукты, содержащие витамины, клетчатку. Более спокойно относитесь жизненным неурядицам, потому что в жизни не все зависит от нас. Не старайтесь изменить погоду, а лучше оденьтесь по погоде. Не переживайте по пустякам, и тогда у вас все будет хорошо.
Хочу добавить дать пару советов к этому вопросу. Если вы будете хорошо спать, тогда и ваша нервная система будет отдыхать от полученных стрессов. Если человек плохо выспался, тогда он целый день ходит усталый раздраженный. Хорошо помогает от стрессов хорошая музыка, например я, люблю послушать музыку, когда на душе тяжело. Вы знаете, очень помогает. Также хорошо успокаивает от стрессов вечерняя прогулка перед сном, а также занятия спортом два-три раза в неделю. Если у вас есть какое-то хобби, тогда оно вас успокоит от стрессов.
Бороться со стрессом, это как бороться с дождём. Кто сильнее? А бороться, с заведомо более сильным, будет только дурак. Пусть он вас "побьёт". Потом - зализать синяки, сказать спасибо за науку и учесть все сильные стороны противника. И снова в бой! Один умный психолог еще советских времён сказал по поводу стресса так : без стресса нет прогресса. Он (стресс) есть огранщик для бриллианта наших сердец.
Ответов (3)
В наше время жизнь совсем иная, по сравнению с нашими родителями. Нам приходится работать на пределе сил, поэтому возникают стрессы. Для того чтобы нормально жить и не снижать темп жизни, нам нужна энергия, которую мы можем брать от нормального питания и правильного провидения. Кушайте овощи и фрукты, содержащие витамины, клетчатку. Более спокойно относитесь жизненным неурядицам, потому что в жизни не все зависит от нас. Не старайтесь изменить погоду, а лучше оденьтесь по погоде. Не переживайте по пустякам, и тогда у вас все будет хорошо.
Хочу добавить дать пару советов к этому вопросу. Если вы будете хорошо спать, тогда и ваша нервная система будет отдыхать от полученных стрессов. Если человек плохо выспался, тогда он целый день ходит усталый раздраженный. Хорошо помогает от стрессов хорошая музыка, например я, люблю послушать музыку, когда на душе тяжело. Вы знаете, очень помогает. Также хорошо успокаивает от стрессов вечерняя прогулка перед сном, а также занятия спортом два-три раза в неделю. Если у вас есть какое-то хобби, тогда оно вас успокоит от стрессов.
Бороться со стрессом, это как бороться с дождём. Кто сильнее? А бороться, с заведомо более сильным, будет только дурак. Пусть он вас "побьёт". Потом - зализать синяки, сказать спасибо за науку и учесть все сильные стороны противника. И снова в бой! Один умный психолог еще советских времён сказал по поводу стресса так : без стресса нет прогресса. Он (стресс) есть огранщик для бриллианта наших сердец.