Просто выпрямите грудную клетку, приподнимите подбородок и втяните живот.
Ноги должны стоять параллельно друг другу.
Следите, чтобы ягодичные и бедренные мышцы были в тонусе, т.е. слегка напряжены.
Вот такое положение и соблюдайте во время ходьбы.
Источник: <a href="http://www.colady.ru/8-pravil-krasivoj-poxodki-video-kak-sdelat-poxodku-krasivoj-i-legkoj.html" title="http://www.colady.ru/8-pravil-krasivoj-poxodki-video-kak-sdelat-poxodku-krasivoj-i-legkoj.html"><font>http://www.colady.ru/8-pravil-krasivoj-poxodki-video-kak-sdelat-poxodku-krasivoj-i-legkoj.html</font></a>
Ответов (3)
не нужно сутулится.
не стоит горбатится и ходить нужно ровно.
Просто выпрямите грудную клетку, приподнимите подбородок и втяните живот. Ноги должны стоять параллельно друг другу. Следите, чтобы ягодичные и бедренные мышцы были в тонусе, т.е. слегка напряжены. Вот такое положение и соблюдайте во время ходьбы. Источник: <a href="http://www.colady.ru/8-pravil-krasivoj-poxodki-video-kak-sdelat-poxodku-krasivoj-i-legkoj.html" title="http://www.colady.ru/8-pravil-krasivoj-poxodki-video-kak-sdelat-poxodku-krasivoj-i-legkoj.html"><font>http://www.colady.ru/8-pravil-krasivoj-poxodki-video-kak-sdelat-poxodku-krasivoj-i-legkoj.html</font></a>