На работе очень часто сидишь не правильно. Да просто тяжело высидеть как солдат целый день. Есть упражнения, которые помогают выровнять осанку?
Какие упражнения делать для красивой осанки?
Какие упражнения делать для красивой осанки?
На работе очень часто сидишь не правильно. Да просто тяжело высидеть как солдат целый день. Есть упражнения, которые помогают выровнять осанку?
Зарегистрированные пользователи
Ответов (4)
Наши искривленные позы на работе приводят к боли в спине и шеи. Очень хорошо помогают упражнения вращения головы и плеч. Они не требуют особых усилий и много времени.
Старайтесь раз в час хотя бы вставать и делать разминку для организма. Можно просто несколько раз наклонится. Но как на это будут реагировать ваши сотрудники.
Нужно приобрести нормальный стул. очень много зависит от правильно подобранного стулья. Конечно не все могут обеспечить своих работников такими качественными стульями.
Говорят чтобы выровнять осанку нужно подойти к стене и стать ровно, вот такой должна быть правильная осанка. Еще в старину на голове старались удержать книги, тогда формировалась правильная осанка.