Чтобы избежать этого недуга, а это именно недуг, необходимо соблюдать несколько простых правил. Ешьте небольшими порциями и часто. Выбирайте диетическую еду. Не нужно наедаться сладким, жирным и жаренным. Старайтесь как можно двигаться. Используйте витамины и ешьте больше овощей. Эти на первый взгляд сложные правила, являются очень простыми по факту и благодаря им, вы точно избавитесь от страха стать толстым, или уж тем более получить какую-нибудь степень ожирения.
Ответов (1)
Чтобы избежать этого недуга, а это именно недуг, необходимо соблюдать несколько простых правил. Ешьте небольшими порциями и часто. Выбирайте диетическую еду. Не нужно наедаться сладким, жирным и жаренным. Старайтесь как можно двигаться. Используйте витамины и ешьте больше овощей. Эти на первый взгляд сложные правила, являются очень простыми по факту и благодаря им, вы точно избавитесь от страха стать толстым, или уж тем более получить какую-нибудь степень ожирения.