Есть хороший способ похудеть, не мучая себя диетами. Стоит запомнить несколько простых, но важных правил: ешьте медленно и не переедайте, питайтесь часто, но не много, пейте воду, на ужин готовьте, что-то легкое. Если вы будите соблюдать эти правила, тогда ваша фигура будет идеальной. Стоит также и не забывать заниматься спортом, хотя бы раз в неделю. Конечно, не нужно увлекаться сладостями, так как именно они нам портят наш внешний вид. Следите за собой и своим питанием, худеть это не значит голодать, а для того, чтобы добиться отличных результатов как раз нужно кушать.
Ответов (2)
Нужно заниматься спортом, правильно питаться, пить много воды в день
Есть хороший способ похудеть, не мучая себя диетами. Стоит запомнить несколько простых, но важных правил: ешьте медленно и не переедайте, питайтесь часто, но не много, пейте воду, на ужин готовьте, что-то легкое. Если вы будите соблюдать эти правила, тогда ваша фигура будет идеальной. Стоит также и не забывать заниматься спортом, хотя бы раз в неделю. Конечно, не нужно увлекаться сладостями, так как именно они нам портят наш внешний вид. Следите за собой и своим питанием, худеть это не значит голодать, а для того, чтобы добиться отличных результатов как раз нужно кушать.