Вы знаете, что здоровье настолько важно для людей, что люди ничего не жалеют для его восстановления. Очень важно следить за своим здоровьем, но также, очень важно следить за своим состоянием нервов. Ведь психическое здоровье очень важно, еще и важнее, чем физическое. Чтобы привести свое психическое здоровье в порядок вам нужно делать пешие прогулки перед сном. Если вы будете гулять всей семьей по двадцать или тридцать минут, вы сможете восстановить свое психическое здоровье и улучшить свой сон. А если в это время, пока вы гуляете, еще и поставить комнату на проветривание, тогда вам крепкий сон будет обеспечен. А крепкий сон - это тоже залог крепкого психического здоровья.
Ответов (1)
Вы знаете, что здоровье настолько важно для людей, что люди ничего не жалеют для его восстановления. Очень важно следить за своим здоровьем, но также, очень важно следить за своим состоянием нервов. Ведь психическое здоровье очень важно, еще и важнее, чем физическое. Чтобы привести свое психическое здоровье в порядок вам нужно делать пешие прогулки перед сном. Если вы будете гулять всей семьей по двадцать или тридцать минут, вы сможете восстановить свое психическое здоровье и улучшить свой сон. А если в это время, пока вы гуляете, еще и поставить комнату на проветривание, тогда вам крепкий сон будет обеспечен. А крепкий сон - это тоже залог крепкого психического здоровья.