Вы знаете, что заботиться о своем здоровье всем людям следует еще смолоду. Ведь недаром есть пословица о том, что платье нужно беречь, пока оно новое, а здоровье тогда, когда оно есть. Если уже начались проблемы с сердцем, тогда уже поздно его укреплять. Но пытаться можно. Самое главное это больше двигаться. Ведь недаром говорят, что движение это жизнь и если человек двигается, он будет жить долго. Но, к сожалению, в наше время очень много людей занимаются сидячей работой, ведь в офисах за компьютерами нужно сидеть целыми днями. Чтобы хоть немного укрепить сердце вам нужно отказаться от вредных привычек, не пить много кофе и как можно больше ходить. Причем нагрузку нужно увеличивать постепенно. Потом даже можно заняться бегом, если здоровье позволит. Вот так я думаю.
Ответов (1)
Вы знаете, что заботиться о своем здоровье всем людям следует еще смолоду. Ведь недаром есть пословица о том, что платье нужно беречь, пока оно новое, а здоровье тогда, когда оно есть. Если уже начались проблемы с сердцем, тогда уже поздно его укреплять. Но пытаться можно. Самое главное это больше двигаться. Ведь недаром говорят, что движение это жизнь и если человек двигается, он будет жить долго. Но, к сожалению, в наше время очень много людей занимаются сидячей работой, ведь в офисах за компьютерами нужно сидеть целыми днями. Чтобы хоть немного укрепить сердце вам нужно отказаться от вредных привычек, не пить много кофе и как можно больше ходить. Причем нагрузку нужно увеличивать постепенно. Потом даже можно заняться бегом, если здоровье позволит. Вот так я думаю.