Если вы решили стать донором и хотите сдать кровь, тогда вы должны знать что для этого вам стоит придерживаться рациона. Перед сдачей крови стоит немного изменить свой обычный рацион, а именно включить в него фрукты, овощи, каши, приготовленные на воде, рыба и мясо, приготовленные на пару, хлеб. Вы должны запомнить, что в этот период не стоит употреблять чай и кофе, газированные напитки, лучше всего подойдет простая вода. Также стоит исключить копчености, молочные продукты, алкоголь, сладкое. Только придерживаясь этой диеты, вы сможете стать донором и сдать кровь.
Ответов (1)
Если вы решили стать донором и хотите сдать кровь, тогда вы должны знать что для этого вам стоит придерживаться рациона. Перед сдачей крови стоит немного изменить свой обычный рацион, а именно включить в него фрукты, овощи, каши, приготовленные на воде, рыба и мясо, приготовленные на пару, хлеб. Вы должны запомнить, что в этот период не стоит употреблять чай и кофе, газированные напитки, лучше всего подойдет простая вода. Также стоит исключить копчености, молочные продукты, алкоголь, сладкое. Только придерживаясь этой диеты, вы сможете стать донором и сдать кровь.