От сладкого не так-то просто отказаться. Чаще всего мы едим сладкое в стрессовых ситуациях, вот и получается, что вырабатывается вредная привычка. От такой привычки стоит избавляться и как можно быстрее, ведь это лишние килограммы. Постарайтесь сладкое заменить сухофруктами это вкуснее и намного полезнее. Еще включите в свой рацион молочные продукты, и вы сами увидите, что вам не захочется есть сладости. Ешьте больше продуктов с низким гликемическим индексом, организм будет долго их перерабатывать, поддерживая нормальный уровень глюкозы в крови.
Ответов (4)
а вы подумайте о своем здоровье и фигуре, возможно тогда вам будет меньше хотеться сладостей.
переставать не надо просто ешьте немного меньше.
просто не ешьте.
От сладкого не так-то просто отказаться. Чаще всего мы едим сладкое в стрессовых ситуациях, вот и получается, что вырабатывается вредная привычка. От такой привычки стоит избавляться и как можно быстрее, ведь это лишние килограммы. Постарайтесь сладкое заменить сухофруктами это вкуснее и намного полезнее. Еще включите в свой рацион молочные продукты, и вы сами увидите, что вам не захочется есть сладости. Ешьте больше продуктов с низким гликемическим индексом, организм будет долго их перерабатывать, поддерживая нормальный уровень глюкозы в крови.