Жара – это период интенсивной потери влаги, поэтому следует пить освежающие прохладные чаи, напитки, содержащие мяту, черную смородину. Выходя летним утром на свежий воздух, следует прихватить с собой небольшую бутылочку воды ли зеленого чая с мятой и соком лимона. Также, чувствуя приближение жары, не стоит передать. Следует кушать легкую пищу, которая быстро усваивается организмом. Задержать жидкость в организме во время жары помогут соленые продукты в умеренных количествах. Чтобы быть готовым к жаре, необходимо снизить вес к ее наступлению на несколько килограмм.
Ответов (1)
Жара – это период интенсивной потери влаги, поэтому следует пить освежающие прохладные чаи, напитки, содержащие мяту, черную смородину. Выходя летним утром на свежий воздух, следует прихватить с собой небольшую бутылочку воды ли зеленого чая с мятой и соком лимона. Также, чувствуя приближение жары, не стоит передать. Следует кушать легкую пищу, которая быстро усваивается организмом. Задержать жидкость в организме во время жары помогут соленые продукты в умеренных количествах. Чтобы быть готовым к жаре, необходимо снизить вес к ее наступлению на несколько килограмм.