Скажите, реально ли похудеть не занимаясь спортом? Мне лень ходить в спортзал по вечерам, я с работы бегу в садик за детьми, потом готовка, уборка и т.д. На диету тоже сесть не могу, ведь правильное питание - это дорого...Как мне скинуть 5 кг?!
Как похудеть без спорта?
Ответов (10)
А вы кушайте часто и маленькими порциями. А то ж, вы, наверное, полдня голодная ходите, а потом вечером за весь день наедаетесь!
Без спорта нельзя! На него всегда можно найти время, делайте приседание, когда любимый фильм смотрите, бегайте по 10 минут вокруг дома по утрам и т.д.
Я за месяц похудела на 4 кг, при этом я не занималась спортом и не сидела на диете. Я просто отказалась от сахара и мучного. Ещё перестала есть после 19 00. Вечерами правда хочется покушать, но я купила себе ягоды Годжи, они как раз для похудения, быстро голод удаляют и очень полезные, иммунитет поднимают https://www.wildberries.ru/catalog/9511603/detail.aspx
Слушайте, а у меня вот проблема в том, что из-за неправильного питания боюсь потолстеть. Что в этом случае делать?
Питаться правильно очень важно. Ведь это здоровье, верно? Поэтому для начала почитайте о питании: https://www.racionika.ru/kak-ne-popravitsya-vo-vremya-karantina/ ведь от этого мы все можем толстеть и так далее. Поэтому еще важно заниматься правильно фитнесом. Бегать и многое другое.
попробуйте тренироваться в домашних условиях, делать зарядку небольшую по утрам
У меня тоже была такая проблема. Хотела похудеть, но времени на спорт не было вообще и тоже думала, что правильное питание это очень дорого (хотя бы даже в том плане, что нужно готовить отдельно на себя и для остальных). Но тут я наткнулась на один информационный портал и прочитала несколько статей, одна про правильное питание как похудеть мне очень помогла. Думаю, что вам тоже поможет.
Тоже этот вопрос интересует.
Замок на холодильник повесьте, а ключ потеряйте.
Если вы хотите похудеть быстро и эффективно, причем без занятий спортом и различных изнуряющих диет, есть отличный вариант. Когда мне понадобилось привести себя в форму, обратилась в Центр Аппаратной Косметологии, прошла здесь абсолютно безопасную и безболезненную процедуру безоперационной коррекции фигуры криолиполиз , и теперь отлично выгляжу.