мне очень тяжело вставать по утрам, проще вечером все переделать, нежели утром вставать. Но работа требует, как приучить свой организм вставать по утрам без особых усилий?
как привыкнуть вставать рано
как привыкнуть вставать рано
мне очень тяжело вставать по утрам, проще вечером все переделать, нежели утром вставать. Но работа требует, как приучить свой организм вставать по утрам без особых усилий?
Зарегистрированные пользователи
Ответов (3)
наводите будильник на одно и тоже время в течении целой недели и как только он зазвонит сразу вставайте. Еще можно поставить будильник подальше от кровати, тогда вы будете идти к нему и ваш организм будет просыпаться быстрей
и ложитесь раньше. я если ложусь после 12, утром еле отрываю голову от подушки.. а если часиков в 11- как огурчик
Обычно люди, которые имеют большие планы, цели в жизни и много работают встают рано и мало спят. а сладким сном спят те, которым сон слаще самой жизни. Если вы амбициозный человек, то вам нужно научиться рано вставать и мало спать (достаточно 6 часов для здорового полноценного сна).