Если вы хотите проснуться красивой и свежей, первое на что нужно обратить свое внимание это на то, где вы спите. Сон имеет очень большое значение, и как же иногда некрасиво мы выглядим после бессонной ночи. А для того чтобы сон был крепким нужен хороший матрас и подушка. Вам должно быть удобно и комфортно в своей постели. Запомните еще одно хотите выглядеть красивой и свежей ложитесь вовремя спать, а это значит не слишком поздно. И еще как бы сильно вы не устали всегда перед сном смывайте макияж и очищайте свое лицо. Тогда на утро оно будет выглядеть отдохнувшим, и будет иметь красивый цвет.
Ответов (3)
просто ложитесь спать не очень поздно.
Ужинать не позднее, чем за 1,5-2 часа перед сном, в течение дня выпивать 2 литра воды.
Если вы хотите проснуться красивой и свежей, первое на что нужно обратить свое внимание это на то, где вы спите. Сон имеет очень большое значение, и как же иногда некрасиво мы выглядим после бессонной ночи. А для того чтобы сон был крепким нужен хороший матрас и подушка. Вам должно быть удобно и комфортно в своей постели. Запомните еще одно хотите выглядеть красивой и свежей ложитесь вовремя спать, а это значит не слишком поздно. И еще как бы сильно вы не устали всегда перед сном смывайте макияж и очищайте свое лицо. Тогда на утро оно будет выглядеть отдохнувшим, и будет иметь красивый цвет.