Каждые полчаса или час нужно вставать с рабочего места и делать несколько шагов по офису или где вы там работаете. Но не будешь же ходить бесцельно целыми днями по коридору. Ведь никто не будет платить деньги за хождение, а будут платить деньги за работу. Но есть и такие упражнения, которые можно проделывать и сидя за столом, снимая при этом нагрузку с ног. Какую именно зарядку или какие именно упражнения делать, вы должны выбрать себе сами. Но то, что их нужно делать, то это - чистая правда. Ведь когда человек долго сидит, то у него немеют мышцы ног и вследствие этого ухудшается кровообращение.
Ответов (1)
Каждые полчаса или час нужно вставать с рабочего места и делать несколько шагов по офису или где вы там работаете. Но не будешь же ходить бесцельно целыми днями по коридору. Ведь никто не будет платить деньги за хождение, а будут платить деньги за работу. Но есть и такие упражнения, которые можно проделывать и сидя за столом, снимая при этом нагрузку с ног. Какую именно зарядку или какие именно упражнения делать, вы должны выбрать себе сами. Но то, что их нужно делать, то это - чистая правда. Ведь когда человек долго сидит, то у него немеют мышцы ног и вследствие этого ухудшается кровообращение.