Ученые довели, что восстановлению иммунной системы человека способствует темнота. Поэтому при заболеваниях ОРЗ и инфекционных вирусных болячках для быстрейшего выздоровления необходим спокойный сон в полной темноте на протяжении 8-9 часов. Темнота помогает организму вырабатывать мелатонин, который есть главным защитником и борцом за здоровье человека. Этот гормон помогает даже победить раковые клетки. Выработка мелатонина проводится в полнейшем спокойствии и кромешной тьме. Малейшее освещение нарушает процесс выработки мелатонина, вот поэтому ночной сон должен быть тихим и без любого освещения.
Ответов (1)
Ученые довели, что восстановлению иммунной системы человека способствует темнота. Поэтому при заболеваниях ОРЗ и инфекционных вирусных болячках для быстрейшего выздоровления необходим спокойный сон в полной темноте на протяжении 8-9 часов. Темнота помогает организму вырабатывать мелатонин, который есть главным защитником и борцом за здоровье человека. Этот гормон помогает даже победить раковые клетки. Выработка мелатонина проводится в полнейшем спокойствии и кромешной тьме. Малейшее освещение нарушает процесс выработки мелатонина, вот поэтому ночной сон должен быть тихим и без любого освещения.