Для этого необходимо правильно питаться. Использовать калорийную, но не жирную пищу, правильно ее употреблять. Также важно хорошо высыпаться, то есть отдыхать, так как мозг способен отдыхать именно в такие часы. Еще важно употреблять разнообразные витамины, лучше всего если это будут поливитаминные комплексы, которые существенно улучшают работу не только мозга, но и всего организма в целом. Еще есть специальные препараты, которые влияют на мозговую активность, типа комплексы витаминов В. Их стоит пить только в тех случаях, когда уже ничего не помогает из перечисленного, прост опить их не стоит.
Ответов (1)
Для этого необходимо правильно питаться. Использовать калорийную, но не жирную пищу, правильно ее употреблять. Также важно хорошо высыпаться, то есть отдыхать, так как мозг способен отдыхать именно в такие часы. Еще важно употреблять разнообразные витамины, лучше всего если это будут поливитаминные комплексы, которые существенно улучшают работу не только мозга, но и всего организма в целом. Еще есть специальные препараты, которые влияют на мозговую активность, типа комплексы витаминов В. Их стоит пить только в тех случаях, когда уже ничего не помогает из перечисленного, прост опить их не стоит.