Очень часто мы просто не придаем особого значения тому, как мы едим и что мы едим. А ведь от хорошей работы кишечника зависит наше самочувствие, если у нас возникнут проблемы с кишечником, это отразится на всем организме. Для того чтобы кишечник хорошо работал нужно прежде всего употреблять только полезную пищу и желательно эту пищу тщательно пережевывать, а не глотать в спешке. Вы должны усвоить одно правило, что еда должна попадать хорошо измельченной и смоченной, то есть нельзя есть всухомятку. Также не обязательно кушать слишком много за один раз, съешьте немного, а спустя два часа снова повторите. Еще хорошо помогают улучшить работу кишечника овощные соки, например, сок петрушки, капусты, свеклы.
Ответов (1)
Очень часто мы просто не придаем особого значения тому, как мы едим и что мы едим. А ведь от хорошей работы кишечника зависит наше самочувствие, если у нас возникнут проблемы с кишечником, это отразится на всем организме. Для того чтобы кишечник хорошо работал нужно прежде всего употреблять только полезную пищу и желательно эту пищу тщательно пережевывать, а не глотать в спешке. Вы должны усвоить одно правило, что еда должна попадать хорошо измельченной и смоченной, то есть нельзя есть всухомятку. Также не обязательно кушать слишком много за один раз, съешьте немного, а спустя два часа снова повторите. Еще хорошо помогают улучшить работу кишечника овощные соки, например, сок петрушки, капусты, свеклы.