13:42 09.11.2016 732 7

Как вы думаете, нужно ли кушать после тренировки?

Похожие вопросы
Загрузить еще
Ответов (1)
Александра Рябова 13:42 09.11.2016 0 0

Я думаю, что так нужно делать обязательно. Ведь во время тренировки организмом израсходуются большое количество энергии, и эту энергию нужно было восполнять. Ведь запасы энергии важны для нашего организма. Без энергии мы не смогли бы существовать. Если вы кушали за полчаса до тренировки, потом тренировались два часа, а потом еще добирались до дома, то, конечно, вам очень захочется кушать. Очень важно знать, что кушать. Вам нужно обязательно кушать белое мясо, также салаты овощные. Можно также кушать углеводы, ведь именно от углеводов наш организм берет весь основной запас энергии.

Ваш ответ

Загрузить изображения