Вы знаете, очень часто бывает, что вы просыпаетесь с таким чувством, словно вас целую ночь цепом молотили. У вас может болеть голова и будут беспокоить боли в спине и шее. И это все происходит потому, смотря, какую позу для сна вы выбрали. Также ваше самочувствие будет полностью зависеть от того спите ли вы на подушке или нет. Ведь когда человек спит без подушки, он как бы запрокидывает голову назад, а это не физиологическая поза. Нужно выбрать небольшую ортопедическую подушку или валик, и тогда ваш сон сразу наладится, и вы после ночи будете чувствовать себя бодрым и отдохнувшим.
Ответов (1)
Вы знаете, очень часто бывает, что вы просыпаетесь с таким чувством, словно вас целую ночь цепом молотили. У вас может болеть голова и будут беспокоить боли в спине и шее. И это все происходит потому, смотря, какую позу для сна вы выбрали. Также ваше самочувствие будет полностью зависеть от того спите ли вы на подушке или нет. Ведь когда человек спит без подушки, он как бы запрокидывает голову назад, а это не физиологическая поза. Нужно выбрать небольшую ортопедическую подушку или валик, и тогда ваш сон сразу наладится, и вы после ночи будете чувствовать себя бодрым и отдохнувшим.