Вы знаете, этот ваш вопрос как нельзя кстати. Ведь нередко бывает так, что вроде бы, и спал целую ночь, а утром просыпаешься с таким чувством, что целую ночь гулял на дискотеке. Болит и голова, и шея, и спина. Это все зависит от того, в какой позе вы спите, и какая у вас подушка. Нельзя спать на высокой подушке, и нельзя спать совсем без подушки. Если у вас подушка высокая, то получается, что ваша шея почти упирается в грудную клетку и мышцы шеи очень напрягаются. А если вы спите без подушки, то ваша шея как бы висит в воздухе, и тоже напрягаются мышцы головы. В итоге вы просыпаетесь с головной болью. Поэтому правильно выбранная подушка обеспечит вам здоровый сон и продуктивный день.
Ответов (1)
Вы знаете, этот ваш вопрос как нельзя кстати. Ведь нередко бывает так, что вроде бы, и спал целую ночь, а утром просыпаешься с таким чувством, что целую ночь гулял на дискотеке. Болит и голова, и шея, и спина. Это все зависит от того, в какой позе вы спите, и какая у вас подушка. Нельзя спать на высокой подушке, и нельзя спать совсем без подушки. Если у вас подушка высокая, то получается, что ваша шея почти упирается в грудную клетку и мышцы шеи очень напрягаются. А если вы спите без подушки, то ваша шея как бы висит в воздухе, и тоже напрягаются мышцы головы. В итоге вы просыпаетесь с головной болью. Поэтому правильно выбранная подушка обеспечит вам здоровый сон и продуктивный день.