Воздушные ванны – это освобождение тела человека от одежды полностью. Голяком необходимо проходить около 15-20 минут. Такого времени достаточно, чтобы тело «подышало» воздухом. Воздушная ванна способствует открытию пор на теле, выветриванию лишней влаги из кожи, улучшает кровообращение, уменьшает температуру тела. Если во время воздушных ванн еще и делать движения руками, ногами, сгибать туловище, приседать, то это увеличит действие воздушной ванны. Воздушная ванна улучшает самочувствие, поднимает настроение, после нее появляются жизненные силы и удовлетворение собой.
Ответов (1)
Воздушные ванны – это освобождение тела человека от одежды полностью. Голяком необходимо проходить около 15-20 минут. Такого времени достаточно, чтобы тело «подышало» воздухом. Воздушная ванна способствует открытию пор на теле, выветриванию лишней влаги из кожи, улучшает кровообращение, уменьшает температуру тела. Если во время воздушных ванн еще и делать движения руками, ногами, сгибать туловище, приседать, то это увеличит действие воздушной ванны. Воздушная ванна улучшает самочувствие, поднимает настроение, после нее появляются жизненные силы и удовлетворение собой.