Эти стрессы у нас бывают почти каждый день. Если у вас на работе повышенная атмосфера в отношениях с коллегами, то вам нужно научиться как - то обуздать свой гнев и свои эмоции. Можно провести сеанс медитации. Можно закрыть глаза и представить себе, что вы парите над городом, а потом и взлетаете еще выше над землей. Можно представить себе, что вы летите так далеко и высоко, что превращаетесь в маленький воздушный шарик. Все это поможет неким способом перезагрузить мозг и вернуться опять в нормальное состояние. Вы не поверите, но это помогает вновь вернуться к работе со свежей головой. А если не верите, то можете проверить.
Ответов (1)
Эти стрессы у нас бывают почти каждый день. Если у вас на работе повышенная атмосфера в отношениях с коллегами, то вам нужно научиться как - то обуздать свой гнев и свои эмоции. Можно провести сеанс медитации. Можно закрыть глаза и представить себе, что вы парите над городом, а потом и взлетаете еще выше над землей. Можно представить себе, что вы летите так далеко и высоко, что превращаетесь в маленький воздушный шарик. Все это поможет неким способом перезагрузить мозг и вернуться опять в нормальное состояние. Вы не поверите, но это помогает вновь вернуться к работе со свежей головой. А если не верите, то можете проверить.