На сегодняшний день такие стрессовые ситуации и эти стрессы у нас бывают почти каждый божий день. Если так случилось, что у вас на работе повышенная нервная атмосфера в отношениях с вашими коллегами, то вам нужно хоть как – то научиться обуздать свой гнев и все свои эмоции. Можно провести так называемый, сеанс медитации. Можете закрыть глаза и представить себе, что вы вроде бы парите над городом, а потом и еще взлетаете выше над землей. Можно даже представить себе, что вы летите, и летите так далеко и высоко, что вы превратитесь в маленький и легкий воздушный шарик. Все это вам поможет таким нехитрым способом перезагрузить свой мозг и вернуться опять в нормальное, спокойное состояние. Вы можете не поверить, но это очень помогает вновь вернуться к своей работе со свежей головой. А если не верите, то можете проверить.
Ответов (1)
На сегодняшний день такие стрессовые ситуации и эти стрессы у нас бывают почти каждый божий день. Если так случилось, что у вас на работе повышенная нервная атмосфера в отношениях с вашими коллегами, то вам нужно хоть как – то научиться обуздать свой гнев и все свои эмоции. Можно провести так называемый, сеанс медитации. Можете закрыть глаза и представить себе, что вы вроде бы парите над городом, а потом и еще взлетаете выше над землей. Можно даже представить себе, что вы летите, и летите так далеко и высоко, что вы превратитесь в маленький и легкий воздушный шарик. Все это вам поможет таким нехитрым способом перезагрузить свой мозг и вернуться опять в нормальное, спокойное состояние. Вы можете не поверить, но это очень помогает вновь вернуться к своей работе со свежей головой. А если не верите, то можете проверить.