11:15 24.04.2015 1096 4

Какие продукты нужно есть каждый день?

Похожие вопросы
Загрузить еще
Ответов (4)
Юлия Виноградова 11:18 24.04.2015 0 0

яблоки, молочные продукты, рыба и куриные яйца


Мария Богданова 11:27 24.04.2015 0 0

нужно питаться правильно и есть всего понемногу.


Анастасия Тарасова 11:42 24.04.2015 0 0

ешьте то, чего просит ваш организм.


Ника Федотова 21:34 27.05.2015 0 0

Для того, чтобы быть здоровой не обязательно сидеть на какой-то особой диете или покупать слишком дорогие продукты, достаточно просто правильно питаться и насыщать свой организм всеми необходимыми для него витаминами и минералами. К таким продуктам относится шпинат он очень полезен для нашего организма а еще он выводит из него все шлаки и токсины, а особенно полезно есть шпинат маленьким детям так как он способствует росту и препятствует развитию рахита, достаточно просто добавлять шпинат в салат или омлет — это вкусно и полезно. Очень хорошо есть каждый день йогурт он улучшает работу пищеварительной системы, нужно также есть свежие помидоры в них много минеральных веществ, которые нужны нашему организму, а также в помидорах содержится серотонин, который способствует улучшению настроения. Стоит также включить в свой рацион морковь в которой много витамина А, чернику так как она улучшает наше зрение, бобовые они очень полезны для нашего с вами сердца, грецкие орехи или арахис, ну и конечно же не забывать об овсянке, которая тоже нужна для нашего организма.