понимаю, что если мозгов нету,то не спасут и продукты :) но все же, что полезно кушать?
какие продукты полезны для нашего мозга?
какие продукты полезны для нашего мозга?
понимаю, что если мозгов нету,то не спасут и продукты :) но все же, что полезно кушать?
Зарегистрированные пользователи
Ответов (4)
гранат и гранатовый сок, говорят очень хорошо улучшает память
ешьте черную смородину, в ней большое количество витамина С, а наш мозг нуждается в большой концентрации этого витамина
овес, но это не значит что его нужно жевать как лошадь
Мозги есть у каждого человека, просто не все умеют ими пользоваться. Ну а здоровье ваших мозгов зависит только от вас и от того какой образ жизни вы ведете, если вам часто приходится нервничать тогда и мозгам будет непросто. Первое правило, которое нужно усвоить это как можно меньше негатива и больше позитивных эмоций, тут вам поможет спорт. Что касается питания оно должно быть правильным и полноценным, нельзя морить себя голодом сидя на строгих диетах, и не верьте, что много шоколада полезно для мозгов это не так во всем должна быть своя мера.