Кофе вымывает кальций из организма, а это влечет за собой смещение межпозвоночных дисков. Поэтому если вы выпили чашечку кофе, вам надо съесть 15 г. миндаля это вернет баланс кальция.
Думаю каждому из нас известно, что неправильное питание влияет на весь наш организм. А для того чтобы наш позвоночник был здоровым стоит употреблять продукты содержащие кальций, ведь именно он отвечает за формирование костей и за рост, а также развитие всего организма. Много кальция содержится в молочных продуктах, поэтому очень полезной будет молочная диета. А еще для позвоночника полезен белок, так как он отвечает за формирование тканей, суставов. Поэтому человек должен употреблять белок регулярно, а содержится он в мясе, рыбе, яйцах, бобовых. И конечно же не стоит забывать об овощах, фруктах, зелени.
Ответов (2)
Кофе вымывает кальций из организма, а это влечет за собой смещение межпозвоночных дисков. Поэтому если вы выпили чашечку кофе, вам надо съесть 15 г. миндаля это вернет баланс кальция.
Думаю каждому из нас известно, что неправильное питание влияет на весь наш организм. А для того чтобы наш позвоночник был здоровым стоит употреблять продукты содержащие кальций, ведь именно он отвечает за формирование костей и за рост, а также развитие всего организма. Много кальция содержится в молочных продуктах, поэтому очень полезной будет молочная диета. А еще для позвоночника полезен белок, так как он отвечает за формирование тканей, суставов. Поэтому человек должен употреблять белок регулярно, а содержится он в мясе, рыбе, яйцах, бобовых. И конечно же не стоит забывать об овощах, фруктах, зелени.