Мой совет таков, не обходите стороной рябину как красную, так и черноплодную, потому, что в сто граммах рябины содержится суточный запас аскорбиновой кислоты, а также каротиноидов. Ее нужно употреблять в виде сока, варенья или джема. Если вы имеете патологии с сосудами или после инфаркта, тогда вам нужно кушать абрикосы. Сушеные абрикосы нужно размочить в воде и тщательно, долго пережевывать, все это для того, чтобы лучше усваивались полезные вещества, которые имеет абрикос. Будьте веселые и здоровы.
Ответов (1)
Мой совет таков, не обходите стороной рябину как красную, так и черноплодную, потому, что в сто граммах рябины содержится суточный запас аскорбиновой кислоты, а также каротиноидов. Ее нужно употреблять в виде сока, варенья или джема. Если вы имеете патологии с сосудами или после инфаркта, тогда вам нужно кушать абрикосы. Сушеные абрикосы нужно размочить в воде и тщательно, долго пережевывать, все это для того, чтобы лучше усваивались полезные вещества, которые имеет абрикос. Будьте веселые и здоровы.