Вы знаете, в каждом рационе человека, будь то ребенок или взрослый человек, должны присутствовать витамины, которые необходимы для здоровья и полноценного существования человека. Это во - первых, витамины, которые богаты на железо. Продукты, такие как шпинат, яйца, мясо должны быть в ежедневном рационе человека. Эти продукты особенно нужно употреблять детям, так как у них есть такое заболевание, как железодефицитная анемия. Также очень важно употреблять в пищу молочные продукты, ведь в них есть витамин кальция, а он также важен детям при строении скелета. Также нельзя забывать о витамине «Д», который также важен, особенно зимой, когда есть недостача в солнышке.
Ответов (1)
Вы знаете, в каждом рационе человека, будь то ребенок или взрослый человек, должны присутствовать витамины, которые необходимы для здоровья и полноценного существования человека. Это во - первых, витамины, которые богаты на железо. Продукты, такие как шпинат, яйца, мясо должны быть в ежедневном рационе человека. Эти продукты особенно нужно употреблять детям, так как у них есть такое заболевание, как железодефицитная анемия. Также очень важно употреблять в пищу молочные продукты, ведь в них есть витамин кальция, а он также важен детям при строении скелета. Также нельзя забывать о витамине «Д», который также важен, особенно зимой, когда есть недостача в солнышке.