Лучше всего употреблять именно витаминные комплексы, где находятся все необходимые витамины для здоровья и нормального функционирования человека. Также советую покупать такие комплексы, которые сочетают в себе не только витамины, но и минеральные комплексы. Еще лучше, если там будут и микроэлементы. Моя практика показывает, что лучшими в сочетании цены и качества, являются Витрум. Там есть все необходимое для человека. Достаточно пить одну таблетку в день и вы получите все то, что вам может понадобиться. Остальное доберете обычными продуктами.
Вот только некоторые функции витаминов группы B: нормализуют работу нервной и сердечно-сосудистой системы; улучшают работу кишечника, состояние кожи; поддерживают эмоциональное здоровье, помогают справляться со стрессами, депрессиями, повышенными эмоциональными нагрузками; участвуют в росте клеток, в энергообмене, в работе мышц; укрепляют иммунитет и увеличивают сопротивляемость организма различным заболеваниям.
Мне прописали витаминный комплекс Комбилипен в виде инъекций. После первого же курса получилось успокоить нервную систему, а то я уже психовать начинал даже без повода... По стоимости препарат приемлем, а по эффективности на уровне своих аналогов. Я много всего интересного и полезного узнал здесь про Комбилипен и теперь советую его друзьям и родственникам.
Постоянно принимаю витамин D, так как у меня диагностировано его низкое количество. От самых экзотических форм витамина D я перешел к одной из самых бюджетных. Очень хороший витамин D3 от Now Foods https://biord.ru/kak-ne-poteryatsya-pri-vybore-vitamina-d3-ot-firmy-nau-fuds/ в классической форме в капсулах. В этой статье можете прочитать более подробную информацию про витамины д3, это вам поможет не потеряться при выборе. Рекомендую.
Польза лецитина для нашего здоровья в том, что лецитин стимулирует работу мозга, улучшает мыслительные процессы, повышает показатели физической и умственной активности, улучшает процессы внимания и памяти, противодействует восприимчивости организма к стрессам, улучшает качество сна. Исследования показывают, что лецитин замедляют процесс старения, а также является сильнейшим антиоксидантом. Кроме того, Наш Лецитин из подсолнечника улучшает структуру ДНК клетки, благодаря чему замедляется старение клеток, что, возможно, также является причиной того, почему люди, принимающие лецитин, редко сталкиваются с преждевременным старением и болезнями.
Ответов (5)
Лучше всего употреблять именно витаминные комплексы, где находятся все необходимые витамины для здоровья и нормального функционирования человека. Также советую покупать такие комплексы, которые сочетают в себе не только витамины, но и минеральные комплексы. Еще лучше, если там будут и микроэлементы. Моя практика показывает, что лучшими в сочетании цены и качества, являются Витрум. Там есть все необходимое для человека. Достаточно пить одну таблетку в день и вы получите все то, что вам может понадобиться. Остальное доберете обычными продуктами.
Вот только некоторые функции витаминов группы B: нормализуют работу нервной и сердечно-сосудистой системы; улучшают работу кишечника, состояние кожи; поддерживают эмоциональное здоровье, помогают справляться со стрессами, депрессиями, повышенными эмоциональными нагрузками; участвуют в росте клеток, в энергообмене, в работе мышц; укрепляют иммунитет и увеличивают сопротивляемость организма различным заболеваниям.
Мне прописали витаминный комплекс Комбилипен в виде инъекций. После первого же курса получилось успокоить нервную систему, а то я уже психовать начинал даже без повода... По стоимости препарат приемлем, а по эффективности на уровне своих аналогов. Я много всего интересного и полезного узнал здесь про Комбилипен и теперь советую его друзьям и родственникам.
Постоянно принимаю витамин D, так как у меня диагностировано его низкое количество. От самых экзотических форм витамина D я перешел к одной из самых бюджетных. Очень хороший витамин D3 от Now Foods https://biord.ru/kak-ne-poteryatsya-pri-vybore-vitamina-d3-ot-firmy-nau-fuds/ в классической форме в капсулах. В этой статье можете прочитать более подробную информацию про витамины д3, это вам поможет не потеряться при выборе. Рекомендую.
Польза лецитина для нашего здоровья в том, что лецитин стимулирует работу мозга, улучшает мыслительные процессы, повышает показатели физической и умственной активности, улучшает процессы внимания и памяти, противодействует восприимчивости организма к стрессам, улучшает качество сна. Исследования показывают, что лецитин замедляют процесс старения, а также является сильнейшим антиоксидантом. Кроме того, Наш Лецитин из подсолнечника улучшает структуру ДНК клетки, благодаря чему замедляется старение клеток, что, возможно, также является причиной того, почему люди, принимающие лецитин, редко сталкиваются с преждевременным старением и болезнями.