В первую очередь нужно выбирать не спорт, а разобраться со своим рационом питания и режимом сна. Если вы решили похудеть значит нужно вносить кардинальные перемены в жизнь. Для начала можно попробовать ходить на фитнес. Занятия танцами всегда подымает настроение, и положительно сказываются на физической форме человека, особенно у девушек. Просто сделайте для себя четкий график, а если просто нет, чем заняться, лучше пройтись прогуляться, а не сидеть дома и кушать. Выбор физических упражнений во многом зависит от желаемого результата.
Ответов (5)
лучше займитесь плаванием это полезно для здоровья и фигуры.
какой бы спорт вы не выбрали похудеть вы точно сможете, а если еще будите и питаться правильно тогда все будет отлично.
я по утрам бегаю и это мне помогает.
В первую очередь нужно выбирать не спорт, а разобраться со своим рационом питания и режимом сна. Если вы решили похудеть значит нужно вносить кардинальные перемены в жизнь. Для начала можно попробовать ходить на фитнес. Занятия танцами всегда подымает настроение, и положительно сказываются на физической форме человека, особенно у девушек. Просто сделайте для себя четкий график, а если просто нет, чем заняться, лучше пройтись прогуляться, а не сидеть дома и кушать. Выбор физических упражнений во многом зависит от желаемого результата.
бег приседания