Какой спорт выбрать для похудения?
Мне нравится утренняя пробежка, так можно и свежим воздухом подышать и фигуре большой плюс.
сейчас уже тепло можно кататься на велосипеде
можно просто делать упражнения.
легкая атлетика и плавание
походите в бассейн.
Чем активнее тренировки, тем быстрее вы будете терять вес. И обязательно включайте в тренировки силовые нагрузки.
Екатерина Голубева
Ответов (6)
Мне нравится утренняя пробежка, так можно и свежим воздухом подышать и фигуре большой плюс.
сейчас уже тепло можно кататься на велосипеде
можно просто делать упражнения.
легкая атлетика и плавание
походите в бассейн.
Чем активнее тренировки, тем быстрее вы будете терять вес. И обязательно включайте в тренировки силовые нагрузки.