В этот период лучше использовать косметику с высокой концентрацией витамина Е. Но если вы не хотите менять свой привычный крем, то просто добавьте в него несколько капель витамина Е в масляном растворе, который можно найти в любой аптеке.
Весной мы все подвержены авитаминозу. Он проявляется тем, что человек сонливый, невеселый, хочется залезть под одеяло и чтобы тебя никто не трогал. Авитаминоз нужно обязательно лечить, иначе он может затянуться и перейти в депрессию. Чтобы помочь своему организму быстро справиться с авитаминозом, проще будет купить витаминный комплекс и пропить полный курс витаминов. Организм сам возьмет те витамины, которые ему нужны в данный момент. Нужно отрегулировать свой рацион, побольше употреблять продукты, которые содержат полезные витамины и микроэлементы. Это всем известная белокочанная капуста, если нет свежей, можно кушать квашенную капусту. Также нужно ест цитрусовые продукты и молочнокислые продукты. Хорошо заваривать чай с сушеными плодами шиповника, ведь в них содержится много витамина С.
Ответов (3)
В этот период лучше использовать косметику с высокой концентрацией витамина Е. Но если вы не хотите менять свой привычный крем, то просто добавьте в него несколько капель витамина Е в масляном растворе, который можно найти в любой аптеке.
Я всегда весной стараюсь пить витамины. Так и компенсируется недостача тех или иных витаминов.
Весной мы все подвержены авитаминозу. Он проявляется тем, что человек сонливый, невеселый, хочется залезть под одеяло и чтобы тебя никто не трогал. Авитаминоз нужно обязательно лечить, иначе он может затянуться и перейти в депрессию. Чтобы помочь своему организму быстро справиться с авитаминозом, проще будет купить витаминный комплекс и пропить полный курс витаминов. Организм сам возьмет те витамины, которые ему нужны в данный момент. Нужно отрегулировать свой рацион, побольше употреблять продукты, которые содержат полезные витамины и микроэлементы. Это всем известная белокочанная капуста, если нет свежей, можно кушать квашенную капусту. Также нужно ест цитрусовые продукты и молочнокислые продукты. Хорошо заваривать чай с сушеными плодами шиповника, ведь в них содержится много витамина С.