Вы знаете, это все зависит от вашего образа жизни. Если вы активно занимаетесь спортом, то вам нужно кушать белковую пищу. Но это, ни коим образом, не значит, что нужно кушать постоянно яйца и кушать мясо. Все нужно делать в меру. Ведь спортсмены имеют свое, утвержденное тренерами меню, которое соблюдают. А употребление излишнего количества белка дает большую нагрузку на вашу печень. Если она не справится с такой проблемой, то у вас может подняться ацетон, а это тоже не сладко. Зачем вам лишние проблемы, кушайте все в меру, следя за своим состоянием.
Ответов (1)
Вы знаете, это все зависит от вашего образа жизни. Если вы активно занимаетесь спортом, то вам нужно кушать белковую пищу. Но это, ни коим образом, не значит, что нужно кушать постоянно яйца и кушать мясо. Все нужно делать в меру. Ведь спортсмены имеют свое, утвержденное тренерами меню, которое соблюдают. А употребление излишнего количества белка дает большую нагрузку на вашу печень. Если она не справится с такой проблемой, то у вас может подняться ацетон, а это тоже не сладко. Зачем вам лишние проблемы, кушайте все в меру, следя за своим состоянием.