Это смотря на то, в какой категории вы находитесь и какую цель преследуете. Если вы быстрый боксер, то есть, маловес, который рассчитывает на свою скорость, то смысла накачивать мышечную массу, особо нету. Вы таким образом замедлите себя. Если же вы тяжеловес, которому нужна качественная масса, то есть, мышцы, то конечно стоит качаться. Но это тоже делается не просто так. Нужно знать какие мышцы и как правильно качать. Там же есть свои условия, чтобы рука была сильнее, ноги стояли увереннее, чтобы работали мышцы стабилизаторы и так далее. То есть ,нужна специальная программа тренировок, как мне кажется.
Ответов (1)
Это смотря на то, в какой категории вы находитесь и какую цель преследуете. Если вы быстрый боксер, то есть, маловес, который рассчитывает на свою скорость, то смысла накачивать мышечную массу, особо нету. Вы таким образом замедлите себя. Если же вы тяжеловес, которому нужна качественная масса, то есть, мышцы, то конечно стоит качаться. Но это тоже делается не просто так. Нужно знать какие мышцы и как правильно качать. Там же есть свои условия, чтобы рука была сильнее, ноги стояли увереннее, чтобы работали мышцы стабилизаторы и так далее. То есть ,нужна специальная программа тренировок, как мне кажется.