Девочки, давайте посплетничаем и посоветуемся. Возраст подходит к 40 годам и теперь часто принимаю разные витаминные комплексы. Недавно одна подруга просветила, что не мешало бы еще аминокислоты принимать, мол полезные очень для организма. Только какие? Вообще, вы что принимаете??
Нужно ли принимать аминокислоты?
Ответов (4)
Я пью аминокислоты BCAA. Просто я занимаюсь в зале, а эта добавка необходима для синтеза белка. Простыми словами, помогает росту именно мышцы, придает больше энергии. Когда занимаюсь, я не устаю, я наоборот чувствую прилив сил.
Я тоже принимаю аминокислоты BCAA перед тренировками в зале. Они именно для спортсменов предназначены. Еще я пью Л-тирозин, он очень полезен. Регулирует аппетит и очень хорошо влияет на общее самочувствие, регулирует сон, нормализует функцию щитовидной железы.
Открою вам небольшой секрет, девочки - есть много аминокислот, которые можно принимать для улучшения здоровья. Зайдите на торговую площадку магазина Стилус и вы найдете в ассортименте самые незаменимые аминокислоты https://stylus.ua/aminokisloty-12814/ Для удобства есть описания и рекомендации для приема каждой аминокислоты.
Так что вы легко сами сможете выбрать то, что по вашему мнению вам необходимо или обратиться к онлайн консультанту за помощью.
Тоже пред занятиями в тренажерном зале комплекс аминокислот BCAA https://megapit.kz/category/vsaa/ принимаю, они заметно выносливость повышают, устаешь меньше. А просто так их пить, я даже не знаю, стоит ли, всё-таки они предназначены именно для занятий спортом.