Ну они не то, чтобы прямо вредны, просто не так безопасны, как обычный бег по дорожке на стадионе. Кстати, и бег на стадионе не очень то полезный для ваших суставов ног, а также позвоночника. Все дело в том, что даже на самой дорогой беговой дорожке вы будете испытывать определенный дискомфорт, поскольку полотно там имеет определенную жесткость. Вот потому и говорят, что беговая дорожка не самый лучший вариант. Лучше использовать или эллипсоид или же велотренажер. Как говорится, это уже дело вкуса, но только не дорожку. Скакалка тоже вполне нормальный вариант.
Ответов (1)
Ну они не то, чтобы прямо вредны, просто не так безопасны, как обычный бег по дорожке на стадионе. Кстати, и бег на стадионе не очень то полезный для ваших суставов ног, а также позвоночника. Все дело в том, что даже на самой дорогой беговой дорожке вы будете испытывать определенный дискомфорт, поскольку полотно там имеет определенную жесткость. Вот потому и говорят, что беговая дорожка не самый лучший вариант. Лучше использовать или эллипсоид или же велотренажер. Как говорится, это уже дело вкуса, но только не дорожку. Скакалка тоже вполне нормальный вариант.