Красивые руки и ногти хотят иметь не только все женщины, но и мужчины. Самой большой и распространенной проблемой многих женщин и мужчин есть ногти, которые ломаются и слоятся. Причин, почему слоятся и ломаются ногти очень много. Самой распространенной причиной есть нехватка витаминов, а именно витамина А, Е и С. А к ломке ногтей ведет дефицит железа, кальция, цинка. В таком случае вам стоит принимать курс витаминов, кушать больше свежих овощей, фруктов, рыбу, сыр, мясо, зелень. Еще ногти могут ломаться и слоиться от моющих средств, поэтому стоит одевать перчатки, когда убираете в доме или моете посуду. Старайтесь правильно ухаживать за своими ногтями, тогда они у вас будут здоровыми.
Ответов (2)
делайте соляные ванночки и наносите прозрачный лечебный лак. но лучше съездите на море
морская вода очень хорошо укрепляет ногти, волосы и кожу
Красивые руки и ногти хотят иметь не только все женщины, но и мужчины. Самой большой и распространенной проблемой многих женщин и мужчин есть ногти, которые ломаются и слоятся. Причин, почему слоятся и ломаются ногти очень много. Самой распространенной причиной есть нехватка витаминов, а именно витамина А, Е и С. А к ломке ногтей ведет дефицит железа, кальция, цинка. В таком случае вам стоит принимать курс витаминов, кушать больше свежих овощей, фруктов, рыбу, сыр, мясо, зелень. Еще ногти могут ломаться и слоиться от моющих средств, поэтому стоит одевать перчатки, когда убираете в доме или моете посуду. Старайтесь правильно ухаживать за своими ногтями, тогда они у вас будут здоровыми.