Если мы будем спать при свете, это не даст нам полностью расслабиться и мы не сможем полноценно отдохнуть. Только в темноте наш организм понимает, что нужно полностью расслабиться, отключить не нужные функции организма и можно полностью отдаться восстановлению. Это касается не только глаз, но и всей кожи, которая так или иначе будет пропускать и воспринимать свет, как сигнал к тому, что организм не должен заснуть полноценно. Вздремнуть лучше при свете, чтобы проснуться более легко.
Ответов (1)
Если мы будем спать при свете, это не даст нам полностью расслабиться и мы не сможем полноценно отдохнуть. Только в темноте наш организм понимает, что нужно полностью расслабиться, отключить не нужные функции организма и можно полностью отдаться восстановлению. Это касается не только глаз, но и всей кожи, которая так или иначе будет пропускать и воспринимать свет, как сигнал к тому, что организм не должен заснуть полноценно. Вздремнуть лучше при свете, чтобы проснуться более легко.