Эта ситуация мне знакома, так как и у меня иногда случается такое что с утра сложно встать с постели, и приходится делать это через силу. Так почему же это происходит? Причин может быть несколько, самая популярная это бессонница когда вы долго не можете уснуть, часто просыпаетесь среди ночи, а когда удается все же уснуть, наступает утро. Еще плохо влияет на сон, поздние ужины, из-за них вы также долго не засыпаете и поэтому так тяжело проснуться. Чтобы вам было легко просыпаться утром стоит соблюдать режим, а именно ложиться вовремя спать и желательно в одно и то же время, тогда вы легко будете пробуждаться.
Ответов (1)
Эта ситуация мне знакома, так как и у меня иногда случается такое что с утра сложно встать с постели, и приходится делать это через силу. Так почему же это происходит? Причин может быть несколько, самая популярная это бессонница когда вы долго не можете уснуть, часто просыпаетесь среди ночи, а когда удается все же уснуть, наступает утро. Еще плохо влияет на сон, поздние ужины, из-за них вы также долго не засыпаете и поэтому так тяжело проснуться. Чтобы вам было легко просыпаться утром стоит соблюдать режим, а именно ложиться вовремя спать и желательно в одно и то же время, тогда вы легко будете пробуждаться.