Не знаю, поможет ли сон похудеть, но что, что во время сна ваш организм восстанавливает силы — это точно. Для похудения нужно использовать более активные методы. Вот, например, взять физические нагрузки. Очень важно заставлять свой организм двигаться, работать, сжигать набранные калории. Сон вам такого не предоставит, мне кажется, наоборот поможет набрать лишний вес, если еще хорошенько покушать. Не знаю, где вы прочитали такую новость, самой интересно. Я знаю точно, если хотите похудеть, нужно полностью менять свой образ жизни. Если не кардинально, то хотя бы сделать небольшие шаги для достижения желаемой цели. Хорошим способом может оказаться посещение бассейна. Интересно, полезно, можно заиметь новых знакомых, да и просто весело провести время. Уже через месяц при интенсивном посещении можно заметить результат. Так что не пытайте себя иллюзиями, что сон поможет похудеть, а лучше найдите более активный способ похудения. Тогда ваша физическая форма будет в норме, а вы довольны результатом.
Ответов (1)
Не знаю, поможет ли сон похудеть, но что, что во время сна ваш организм восстанавливает силы — это точно. Для похудения нужно использовать более активные методы. Вот, например, взять физические нагрузки. Очень важно заставлять свой организм двигаться, работать, сжигать набранные калории. Сон вам такого не предоставит, мне кажется, наоборот поможет набрать лишний вес, если еще хорошенько покушать. Не знаю, где вы прочитали такую новость, самой интересно. Я знаю точно, если хотите похудеть, нужно полностью менять свой образ жизни. Если не кардинально, то хотя бы сделать небольшие шаги для достижения желаемой цели. Хорошим способом может оказаться посещение бассейна. Интересно, полезно, можно заиметь новых знакомых, да и просто весело провести время. Уже через месяц при интенсивном посещении можно заметить результат. Так что не пытайте себя иллюзиями, что сон поможет похудеть, а лучше найдите более активный способ похудения. Тогда ваша физическая форма будет в норме, а вы довольны результатом.